亚洲国际平台课程

三亚洲国际平台教练班

Triyoga
让你的身体如流水一般细腻
让你学会如何掌控自己的身体
开启脊柱的柔软性
排除身体和情绪的障碍
感知身体的平衡与内在的喜悦
——景丽老师寄语


关于三亚洲国际平台


三亚洲国际平台TriYoga由美国人Kali Ray创立于1980年,是一套包含亚洲国际平台体位法,呼吸控制法,冥想法的完整亚洲国际平台体系。同时也强调亚洲国际平台知识,纯植物饮食,和疗愈性音乐
TriYoga体位法,是一套兼具艺术与科学的亚洲国际平台流动法,其特点包含平稳的呼吸、脊柱的波动、行动中的放松、动作的经济性,最终呈现的结果是精准的体式与平稳的呼吸与(手、眼)印无缝衔接的合一流动,如行动中冥想。
TriYoga练习法,从基础、一级直至七级循序渐进,适合各种年龄、性别及人生阶段。
为所有人提供了一套疗愈身心,提升生命能量的方法,三亚洲国际平台也是艺术与科学结合的亚洲国际平台流派。把气(Prana)、体位(Asana)和手印(Mudra)融为一体。
形成了独具特色、结构完整,阴阳平衡,汇刚柔于一体,编排精细,自然流畅,如行云流水,由内到外,高雅优美,引人入静的一种亚洲国际平台练习方式。

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培训导师:周景丽老师
 
三亚洲国际平台创始人Kali Ray亲传弟子
景丽亚洲国际平台系列丛书作者
景丽亚洲国际平台培训学院院长
国家级运动健将
深圳市健美健身运动协会副会长
亚洲亚洲国际平台第一美人

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kaliji亲授三亚洲国际平台培训资质
三亚洲国际平台认证资质
Kaliji亲授
国内第一家
三亚洲国际平台培训机构



景丽亚洲国际平台培训学院目前拥有专业丰富的亚洲国际平台培训课程体系,常年邀请国内外亚洲国际平台名师进行工作坊授课。

她是三亚洲国际平台创始人Kaliji老师在国内第一位授权可以培训三亚洲国际平台的导师。景丽亚洲国际平台也是国内第一个授权的三亚洲国际平台培训基地。


【培训大纲】

Triyoga
三亚洲国际平台地水系列培训大纲
*Triyoga基础:地水系列,108个体式。适合任何年龄及身体状况的人
*地:整个Triyoga练习中的第一步,全部以仰卧进行,以灵活髋部的练习为主
*水:灵活脊柱,较多俯身及俯卧的练习
*及:气的知识(五种基础呼吸方法和专注冥想方法)
*手印/亚洲国际平台深度放松/不同长度的日常练习程序/亚洲国际平台哲学